香港大學(xué)留學(xué)生如何高效寫Dissertation?

寫碩士或博士論文不是一件容易的事，這已經(jīng)不是什么秘密。寫作障礙和拖延癥困擾著許多研究生。香港大學(xué)留學(xué)生如何高效寫Dissertation?

1.設(shè)定具體的寫作時間

開始時，貝勒維爾博士建議你每天留出一小段時間來寫作。她鼓勵你定期重新評估這些時間段能持續(xù)多久。為什么選擇較短的寫作時間而不是較長的時間?為了防止拖延和減少最終的寫作壓力。雖然每天寫作很重要，但她也建議完全休息一下。她說："在研究生學(xué)習(xí)中取得成功的那種人，是在生活中也能做其他事情的人，"她說。"這有點矛盾，但[成功的人]投入到他們的學(xué)習(xí)中，但也能做其他事情，例如，在晚上或周末。"

2.設(shè)定目標(biāo)

貝勒維爾博士說，有不同類型的目標(biāo)適用于寫論文：長期、具體和每周的目標(biāo)，以及有時限或項目驅(qū)動的目標(biāo)。"你不能指望碩士學(xué)位或博士學(xué)位會很容易--你必須設(shè)定目標(biāo)并確定動機(jī)，"她解釋說。她建議從SMART目標(biāo)的概念中獲得靈感，以幫助完成這一階段的工作。這種方法規(guī)定設(shè)定的目標(biāo)要具體、可衡量、可實現(xiàn)、現(xiàn)實和有時限。例如，當(dāng)你在漫長的工作日結(jié)束時還剩下35分鐘時，不要去做文獻(xiàn)綜述。

3.區(qū)分不同的寫作階段

論文有三個主要階段：計劃、寫作和編輯。一個經(jīng)過深思熟慮的計劃可以使你更容易開始寫作，同時減少壓力和猶豫不決。談到寫作時，她建議在處理這項任務(wù)時不要過度思考。在不考慮每個詞的選擇的情況下快速寫出想法，可以加速這一過程，并防止你在一個地方陷得太久。在編輯階段，重要的是仔細(xì)考慮每個句子的相關(guān)性，花更多的時間在你的結(jié)構(gòu)和論證上，糾正錯別字和完善你的風(fēng)格。貝勒維爾博士提醒我們："我們是在為別人寫作--而不是為自己寫作"。

4.靈感是一種合理化

貝爾維勒博士補(bǔ)充說，等待靈感開始寫作只是一種拖延的借口。"寫作不需要靈感，它需要結(jié)構(gòu)，"她說。她認(rèn)為，獲得動力的最好方法是每天寫作，例如，或把想法記在筆記本上，改變你的任務(wù)，或與你周圍的人談?wù)撨@個主題。

5.避免拖延癥

"科學(xué)寫作是最有可能被推遲到第二天的工作之一，"她解釋說。在論文寫作中發(fā)生這種情況的原因之一是它引起的焦慮。博士的最后階段也是最重要的，因為它決定了你是否能獲得學(xué)位。更多時候，拖延只會導(dǎo)致更多的焦慮。貝勒維爾博士對對抗這種推遲工作的傾向有建議。首先，她強(qiáng)調(diào)了計劃短期、每日寫作時間的重要性。你還需要創(chuàng)造一個有利于寫作的愉快、實用的空間。最后，你需要記住，每個人都會時不時地拖延，所以當(dāng)你拖延時，沒有必要糾結(jié)于此!

6.抵制完美主義!

Belleville博士認(rèn)為，完美主義和生產(chǎn)力不是一回事。她說，雖然擁有高標(biāo)準(zhǔn)是件好事，但擁有不現(xiàn)實的標(biāo)準(zhǔn)只是在向自己開槍。"完美主義者往往是沒有生產(chǎn)力的，因為他們被他們的完美主義麻痹了。她認(rèn)為完美主義是一種邪教，"我們要實現(xiàn)的理想很有吸引力，但不現(xiàn)實"。完美可以有某些細(xì)微的差別。想要表現(xiàn)和出眾與承擔(dān)太多東西不是同一個問題，兩者的結(jié)果非常不同。

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