UCL心理學課程輔導：焦慮障礙和4P因素是什么?

　　一、焦慮障礙和4P因素是什么?

　　在UCL的心理學課程中，焦慮障礙是一個重要的考點，它屬于情緒障礙的一種，通常表現為持續的過度擔憂、緊張以及對日常生活的干擾。而學習焦慮障礙時，4P模型(Predisposing, Precipitating, Perpetuating, and Protective)是一個非常實用的框架，它幫助我們全面理解焦慮障礙的成因和影響。
 

　　二、4P因素的簡要概述

　　①Predisposing因素(易感因素)：指那些使個體易于發展焦慮障礙的長期因素，例如遺傳、性格特質或早期的生活經歷。這些因素可能導致個體對壓力的敏感度增加。

　　②Precipitating因素(誘發因素)：這些是直接引發焦慮障礙的短期壓力或事件，比如考試壓力、人際沖突或重大生活變化。

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　　③Perpetuating因素(維持因素)：指那些讓焦慮癥狀長期存在的因素，如個體不健康的應對機制(如回避行為、消極思維等)或缺乏社會支持。

　　④Protective因素(保護因素)：這些是有助于減輕焦慮癥狀、預防焦慮障礙進一步惡化的因素，比如良好的社會支持、積極的生活方式或心理治療。

　　三、UCL心理學考試的答題思路

　　在回答關于焦慮障礙的題目時，記得通過4P框架來分點論述。你可以先描述焦慮障礙的表現與癥狀，再根據4P因素逐一分析焦慮障礙的原因，最后總結保護性因素如何幫助緩解癥狀。
 

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